Tükendi
Gelince Haber Ver
323 Kcal
1,60 Gr
46,6 Gr
23,07 Gr
| Glutensiz Bakla İçi Besin Değeri: 100 Gr İçinde 323 Kalori Mevcuttur. Kalori Dağılımı % 65 Karbonhidrat % 32 Protein % 2Yağ Şeklindedir. |
Glutensiz bakla içi, sağlıklı beslenmeye önem verenlerin ilgisini çeken bir besin. Glutensiz yapısı ve yüksek besin değerleri ile beğeni toplayan bakla içi, yediden yetmişe herkesin favorisi oluyor. Özellikle de gluten duyarlılığı olanlar ve çölyak hastaları, bu gıdayı beslenme düzenini gönül rahatlığı ile dahil edebiliyor.
Glutensiz bakla içi, isminden de anlaşılacağı gibi gluten proteinini barındırmayan, tam anlamıyla bakla bitkisinin iç kısmından elde edilen bir gıda seçeneğidir. Gluten hassasiyeti bulunanlar ve çölyak hastaları için güvenli bir besindir. Harika bir lif ve protein kaynağı olduğunu söylemek mümkündür. Birçok farklı tarifte kendisine yer bulan glutensiz bakla içi, sofraların lezzet seviyesini bir üst noktaya ulaştırır.
Glutensiz bakla içi özellikleri gereği pek çok kişi tarafından tercih edilmektedir. Doğal olarak glutensizidir. Dolayısı ile çölyak hastaları ve gluten hassasiyeti olanlar için idealdir. Bakla içinin bir başka önemli özelliği ise yüksek protein barındırmasıdır. Bu nedenle de vücut için gerekli amino asitleri sağlar. Harika bir bitkisel protein kaynağı olarak lanse edilir. Sindirimi düzenler, tokluğu teşvik eder ve bağırsak sağlığını korur. Bunun en büyük sebebi ise lif açısından zengin olmasıdır. Demir açısından da yoğun olduğu için anemi riskini azaltır.
Bakla içinde vitaminler ve mineraller de bolca bulunur. Fosfor, potasyum ve B vitamini yönünden zengindir. Salata, pilav ve çorba gibi pek çok farklı tarifte kullanımı mümkündür.
Glutensiz bakla içi kullanım alanları pek fazladır. Ürünü kendi başına haşlayıp püre kıvamına getirebilirsiniz. Ayrıca salatalara ve çorbalara da ekleyebilirsiniz. Börek ve hamur işi tariflerinde kullanımı söz konusudur. Vejetaryen ve veganlar için iyi protein kaynağı olan glutensiz bakla içi, pilav ve bulgur pilavlarına eklenebilir, falafel ve bitkisel köfte yapımında kullanılabilir.
Tüketicilerin merak ettiği hususlardan biri de glutensiz bakla içi fiyat detayları olur. Glutensiz bakla içi fiyatları, ürünün markasına ve miktarına göre değişir. Sayfamız üzerinden uygun fiyatlar ile bakla içi bulabilirsiniz.
