Vegan ürünler, vegan beslenme tarzını tercih edenlerin tükettiği gıdalardır. Vegan beslenme ürünleri içerisinde herhangi bir hayvansal gıda yer almaz.
Tamamen bitkisel temeline dayanan vegan beslenmede, hayvansal kaynaklı herhangi bir besin veya katkı maddesi bulunmaz.
Vegan beslenme türü, vejetaryen beslenme türüne göre daha sıkı kurallara sahiptir. Vegan gıda ürünleri tamamen bitkisel bazlı besinlerden oluşur.
Süt ve süt ürünleri, et ve et ürünleri gibi tüm hayvansal besinlerin ve ürünün kullanılması yasaktır.
Vegan beslenme türüne uygun şekilde beslenmek isteyenler, sadece vegan besin çeşitleri ile günlük beslenme programlarını hazırlar. Oldukça sağlıklı ve bir o kadar da besleyici olan vegan ürünler arasından seçiminizi yapabilirsiniz.
Vegan ürünler listesi, kurutulmuş meyve, sebze, kuru baklagil ve tahıl ürünleri çeşitlerinden oluşur. Vegan beslenen kişilerin, tüketmedikleri besinlerden alacakları protein, karbonhidrat ve diğer vitaminleri, vegan ürün çeşitlerinden alması gerekir.
Bunun için vegan ürünleri ile dengeli ve sağlıklı bir beslenme programı hazırlanmalıdır.
Soya ürünleri, kuru meyveler, mercimek, nohut, barbunya, yeşil bitkiler ve baklagiller vegan gıdalar arasında yer alır.
Mantarlar, tohumlar ve baharatlar da yine vegan besin çeşitleri arasında yer alan ve sıklıkla tüketilen besinlerdendir.
Bezelye protein tozu, keten tohumu, chia tohumu, kabuklu susam, glutensiz kinoa, kakao tozu en çok tüketilen vegan ürünler arasında yer alır.
Domates kurusu ve elma çayı gibi vegan ürünler ile günlük beslenme programını kusursuz bir şekilde hazırlamak mümkündür.
Bitkisel protein tozu olarak da bilinen vegan protein tozu, vegan beslenme tarzını tercih edenlerin en çok tüketti besinlerdendir. Özellikle spor yapan ve vegan beslenen kişiler, vegan protein tozunu sıkça kullanır.
Vegan protein tozu, bezelye, soya, pirinç gibi bitkisel besinlerden elde edilir. İçerisinde hayvansal herhangi bir yağ veya katkı maddesi yer almaz.
Hem yüksek protein değerine sahip, hem de oldukça lezzetli olan vegan protein tozu çeşitlerini tercih edebilirsiniz.
Bitkisel protein tozu günlük beslenme programında pek çok besin ile birlikte tüketilebilir. Çorbalara, içeceklere ilave ederek vegan protein tozunu tüketebilirsiniz.
Vegan ürünler ne demek ve vegan beslenmenin sağlığa olan faydaları merak konusudur. Vegan ürünler ile beslenmenin sağlık üzerinde pek çok yararı olduğu bilinir.
Sebze temelli bir besin grubu tüketildiği için, pek çok sağlık sorununun önüne geçmede etkilidir. Vegan ürünler ile beslenmenin faydaları şunlardır:
· Hayvansal herhangi bir gıda tüketilmediği için kişinin fiziksel egzersiz kalitesi artar. Kişi kendini daha zinde ve sağlıklı hisseder.
· Vegan besinler, daha hızlı ve sağlıklı kilo vermeye yardımcı olur. Kilo vermek için hazırlanan diyet listelerinde ağırlıklı olarak vegan ürünler yer alır.
· Vegan gıdalar ile beslenen kişilerde migren gibi çeşitli rahatsızlıkların daha az görüldüğü bilinir. Düşük yağlı ve sadece vegan gıdalarla beslenen kişilerin ağrılarında büyük oranda azalma olur.
· Sağlıklı ve dengeli bir vücut kitle endeksine sahip olunmasına yardımcı olur. Özellikle kemik sağlığını destekleyici olduğu bilinir.
· Vegan ürünler ile beslenme, kişinin cilt sağlığını da olumlu etkiler. Özellikle sivilce ve akne oluşumunu büyük ölçüde durdurur.
· Böbrek sağlığını güçlendirici bir etkisi vardır. Vegan ürünler kan şekerini düşürüp, dengeler. Bu da böbreklerin daha sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar.
· Vegan ürünler ile beslenme, bağırsak sağlığı için de çok yararlıdır. Vegan ürünler daha fazla bitki içerir. Bu da anti kanser etkisi oluşturmasını sağlar.
Vegan ürünler, vegan beslenmenin popüler olması ile birlikte daha fazla ön plandadır. Günümüzde vegan gıda çeşitlerine ulaşmak daha kolaydır.
Pek çok farklı ürün çeşitliliğine sahip olan vegan besinler fiyat olarak değişkendir.
Vegan ürünler neden pahalı ve fiyat aralıkları ile ilgili bilgi vermek isteriz. Vegan ürünler tamamen organik olduğu için diğer besin gruplarına kıyasla biraz daha pahalı olabilir.
Çünkü vegan ürünler, sağlıklı gıda pazarı içerisinde yer alan en zengin besin çeşitlerindendir.
Sitemiz üzerinden ucuz vegan ürün çeşitlerine rahatlıkla ulaşabilirsiniz. Sayısız vegan ürünleri sayesinde, beslenme programınızı dilediğiniz gibi zenginleştirebilirsiniz. En yeni vegan ürünleri arasından seçiminizi yapabilir ve bütçe dostu fiyat teklifleri ile alışverişinizi tamamlayabilirsiniz.
