Tükendi
Gelince Haber Ver367 Kcal
6 Gr
64 Gr
14 Gr
Glutensiz Siyah Kinoa Besin Değerleri: 100 Gr İçinde 367 Kalori Mevcuttur. Kalori Dağılımı %76 Karbonhidrat % 17 Protein % 6 Yağ Şeklindedir. |
Sağlıklı beslenme düzeninde yer alması gereken gıdalardan biri de glutensiz siyah kinoa olur. Besin değeri açısından oldukça yüksektir. Hem tok tutar hem de sağlığı maksimum oranda teşvik etmeyi başarır. Görünümü ile diğer kinoa türlerinden ayrılır. Daha koyu bir rengi ve hafif fındıksı bir lezzeti vardır.
Glutensiz siyah kinoa, kinoa çeşitleri arasında öne çıkar. Kendine özel lezzeti ve görünümü ile tüketicilerin ilgisini çeker. Gluten içermez ve besin değeri açısından yoğundur. Doğal olarak glutensiz olan bu tahıl, Çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olan kişiler için güvenlidir. Çok yönlü bir besindir ve çeşitli tariflerde kullanımı mümkündür.
Glutensiz siyah kinoa özellikleri açısından tüketicilerin beğenisini toplar. En önemli özelliği ise isminden de anlaşılacağı gibi glutensiz olmasıdır. Bundan dolayı gluten tüketmemesi gereken kişilerin favori besinlerinden biri haline gelir. Sağlıklı beslenmek isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği ürün, yüksek protein içeriği ile de farkını ortaya koyar. Bitkisel protein kaynağı olarak kas gelişimine ve tamirine yardımcı olur.
Lif bakımından da zengindir. Bu nedenle de tokluk hissi verir, sindirime iyi gelir ve kilo yönetimine katkıda bulunur. Glutensiz siyah kinoanın mineral ve vitamin içeriği de fazladır. Yapısında çinko, magnezyum ve demir mineralleri yer alır. Antioksidan açısından zengin olan bu besin, vücudu serbest radikallerin hasarına karşı korumayı başarır.
Sporcular ve aktif yaşam sürenler için iyi bir besin olan glutensiz siyah kinoa, çeşitli tariflerde gönül rahatlığı ile kullanılan güvenli bir besindir. Glutensiz siyah kinoa kullanım alanları pek fazladır. Salatalarda, pilavlarda, çorbalarda, tatlılarda ve köftelerde kullanımı mümkündür. Peki siyah kinoa nasıl pişirilir? Siyah kinoayı pişirmek kolaydır. İyice yıkanmalı ve sonrasında suda haşlanmalıdır. Su oranı, normal pilav yapar gibi ayarlanmalıdır. Yaklaşık olarak 15-20 dakika kadar haşlanması yeterli olacaktır.
Tüketiciler, glutensiz siyah kinoa fiyatları hakkında araştırma yapar. Ürünün gramajı ve markası, fiyatı belirleyen etmenler arasındadır. Sayfamızda uygun fiyatlarla glutensiz siyah kinoa bulabilirsiniz.